Uzun ve stresli bir günün ardından kucağınızda sıcak, mırıldanan bir kediyle kanepeye sarılmaktan daha rahatlatıcı bir şey olamaz. Kedi severler, kedi dostlarımızın yanında olmanın bizi iyi hissettirdiğini bilir, ancak bilim, bir kediye sahip olmanın vücudunuzda fiziksel değişikliklere yol açabileceğini, kan basıncınızı iyileştirebileceğini ve hatta kalbinizi daha sağlıklı hale getirebileceğini kanıtladı.
Birçok çalışma, bir köpek veya kediyle yaşamanın zihinsel ve fiziksel sağlık yararları da dahil olmak üzere, evcil hayvan sahibi olmanın faydalarını incelemiştir. Şaşırtıcı ama gerçek: Bir kediyi sevmek veya hatta evinizi bir kediyle paylaşmak gibi basit bir hareket sadece sakinleştirici olmakla kalmaz, aynı zamanda kan basıncınızı düşürebilir ve genel kalp sağlığınızı iyileştirebilir.
Kedi Sahiplenmek Kardiyovasküler Hastalıklardan Ölme Riskinizi Azaltır
2009'da onlarca yıllık bir çalışmak Vasküler ve Girişimsel Nöroloji Dergisi'nde kedi sahibi olmayan kişilere kıyasla kedi sahiplerinin kalp krizi, kardiyovasküler hastalık ve felçten ölme olasılığının daha düşük olduğunu gösteren bir araştırma yayınlandı.
Çalışma, kedi sahipliğine odaklanmak amacıyla kişinin yaşı, cinsiyeti, etnik kökeni, tansiyonu, sigara içmesi, diyabeti, yüksek kolesterolü ve vücut kitle indeksi gibi farklı risk faktörlerine göre ayarlandı.
Araştırma, kedi sahibi olan katılımcıların kalp krizi nedeniyle ölme riskinin, kedi sahibi olmayan kişilere kıyasla çok daha düşük olduğunu ortaya çıkardı.
Bu oldukça inanılmaz bir bulgu!
Eski kedi sahipleri için daha da güzel haberler vardı. Geçmişte kedi sahibi olan ancak şu anda bir kediyle yaşamayan kişilerin, hayatlarında hiç kedi sahibi olmayan kişilere kıyasla kalp-damar hastalıklarından ölme riski hâlâ daha azdı.
Evcil Hayvan Sahibi Olmak Kan Basıncını Düşürür
Kedinizi okşamak gibi basit bir hareket bile kendinizi zihinsel ve fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Hypertension dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, evcil hayvan beslemenin kan basıncını düşürdüğünü ortaya çıkardı.
en iyi kilo yönetimi kedi maması
48 çalışma katılımcısının tümü yüksek stresli işlerde çalışıyordu. Katılımcılar iki deney grubuna randomize edildi. Tüm katılımcıların hipertansiyonu vardı ve ACE inhibitörü tansiyon ilacı olan lisinopril kullanıyorlardı, ancak katılımcıların yalnızca yarısının evcil hayvanı vardı.
Her gün, çalışma katılımcılarının kan basıncı, kalp atış hızı ve plazma renin aktivitesi, hem başlangıçta hem de zihinsel stres faktörlerinden (zihinsel stres oluşturacak şekilde tasarlanmış görevler) sonra kaydedildi.
Bu çalışma ilginçti çünkü lisinopril ilacı tüm katılımcılar için dinlenme kan basıncını düşürse de, evcil hayvan sahibi olmanın zihinsel strese verilen kan basıncını düşürdüğünü gösterdi; bu da ilacın tek başına yapamayacağı bir şeydi.
Bol Araştırma
Bahsedilen bilimsel çalışmalar, evcil hayvan sahipliği ile sağlıklı bir kalp arasındaki bağlantıya ilişkin birçok araştırmadan sadece ikisidir.
Hatta bu konu üzerinde o kadar çok çalışma yapılmış ki, Amerikan Kalp Derneği bir yayınlamış. Bilimsel Açıklama Evcil hayvan sahipliğinin kardiyovasküler hastalık (KVH) risk faktörlerinin ve KVH riskinin varlığı ve azaltılması üzerindeki etkisine ilişkin verileri eleştirel bir şekilde değerlendirmek.
AHA'nın Bilimsel Bildirisinden öne çıkan birkaç nokta şunlardır:
Kedinizi Tüm Kalbinizle Sevin
Bilim, kedilerin basit bir arkadaşlıktan çok daha fazlasını sağladığını kanıtladı.
Kedinizin kalp sağlığınızı iyileştirebileceğini bilmek, kedi arkadaşınıza daha fazla değer vermenizi sağlayabilir. Kedilerle hayat sonsuz saatlerce süren sarılmalar, kahkahalar ve neşeyle doludur. Bilimin bize evcil hayvan sahibi olmanın sağlığınız için de iyi olduğunu söylemesi sadece pastanın kreması.
